培養學(xué)生好習慣，提升成績看得見
ATM學(xué)習法是我校25年來潛心專研的教育成果，期間我校結合清華北大的一些教育專家，總結各地高考狀元從小(xiǎo)學(xué)階段一直到高考他(tā)們的學(xué)習習慣，學(xué)習方法。切實有(yǒu)效的提高了孩子的學(xué)習成績和學(xué)習能(néng)力。
學(xué)習态度一般是指學(xué)生對學(xué)習及其學(xué)習情境所表現出來的一種比較穩定的心理(lǐ)傾向。不同的學(xué)習态度制約着學(xué)習的動力不同，學(xué)習的效果不同。因此可(kě)以說學(xué)習态度制約學(xué)習的效率，制約學(xué)習的成績，制約考試的成績。良好的學(xué)習态度是學(xué)習成功的重要成為(wèi)文(wén)化補習的重中(zhōng)之重。我們采取的ATM教學(xué)的A就是要解決學(xué)生學(xué)習态度不端正的問題。其實學(xué)習态度不端正的問題也是每個學(xué)生各不相同，下面有(yǒu)這樣一個實例：
王小(xiǎo)明同學(xué)是初一的學(xué)生，剛入學(xué)不久就暴露出很(hěn)多(duō)問題。上課注意力不集中(zhōng)，要麽睡覺，要麽找人講話，而且還經常請假；另外家庭作(zuò)業基本不做；但他(tā)的自尊心很(hěn)強，脾氣比較古怪，表現的十分(fēn)厭學(xué)。
分(fēn)析成因
他(tā)剛上小(xiǎo)學(xué)時，父母就離婚了，爸爸在外打工(gōng)，跟爺爺、奶奶一起生活，由于爺爺奶奶的溺愛，他(tā)想幹嘛就幹嘛，要什麽就給什麽，在上小(xiǎo)學(xué)時就學(xué)會了花(huā)錢，天天身上要放零花(huā)錢。還學(xué)會了抽煙，由于父母不在身邊學(xué)習方面在家更是沒有(yǒu)人管，即使在校表現再糟糕，家長(cháng)得知後也從未批評過他(tā)。他(tā)就是在這種環境下長(cháng)大的。
對于小(xiǎo)明同學(xué)的問題，我們采取ATM教學(xué)法，首先從心理(lǐ)教育入手，端正其學(xué)習态度，從要我學(xué)轉變為(wèi)我要學(xué)，其次再對他(tā)的文(wén)化課進行補習。
具(jù)體(tǐ)措施1.把他(tā)缺少的愛從另一角度補回來，溫暖他(tā)的心靈；2.讓他(tā)樹立正确的人生觀；3.端正學(xué)習态度學(xué)好每一門課程。
從心理(lǐ)學(xué)角度獎勵與贊賞是孩子乃至成人都需要的，溫暖他(tā)的心靈首先要從關愛和贊賞開始，但由于小(xiǎo)明長(cháng)期以來缺少父母摯愛，心理(lǐ)成長(cháng)受到創傷，扭曲的自尊夾雜着自卑，學(xué)習态度時好時壞極不穩定想學(xué)又(yòu)厭學(xué)，對老師緊閉心門。因此，要轉化小(xiǎo)明同學(xué)，首先必須用(yòng)“愛”來溫暖他(tā)，修複他(tā)受傷的心靈。細緻入微的給他(tā)以特别的關愛，這樣經過一段時間之後小(xiǎo)明同學(xué)的心門逐漸打開了，人也開朗了，也慢慢沒有(yǒu)了厭學(xué)的情緒，因此各門功課考試分(fēn)數都不同程度的有(yǒu)所提升。通過這個例子充分(fēn)說明要想學(xué)生成績好，必須首先端正學(xué)習态度，從要我學(xué)轉變為(wèi)我要學(xué)。
什麽是學(xué)習習慣呢(ne)？學(xué)習習慣是指學(xué)生在長(cháng)期的學(xué)習實踐過程中(zhōng)逐漸形成的不需要意志(zhì)努力和監督的自動化行為(wèi)傾向.學(xué)習習慣有(yǒu)好壞之分(fēn)，如:課前預習，上課專心聽講，認真完成作(zuò)業等都是良好的學(xué)習習慣.反之，一個人如果養成書寫潦草(cǎo)，做題馬虎等不良的學(xué)習習慣，不僅增加學(xué)生學(xué)習的負擔，而且有(yǒu)損于學(xué)生的身體(tǐ)健康，所以古今中(zhōng)外的教育學(xué)家，心理(lǐ)學(xué)家都非常重視學(xué)生學(xué)習習慣的培養.我國(guó)當代教育家葉聖陶曾明确提出:"什麽是教育？一句話，就是要養成良好的學(xué)習習慣."學(xué)習習慣的養成問題既然如此重要，那麽，怎樣才能(néng)使學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣呢(ne)？
俗話說的好：“有(yǒu)金有(yǒu)銀，不如有(yǒu)個好習慣”。一個人的習慣，直接影響他(tā)一生的生活質(zhì)量。而習慣的養成一般都是從小(xiǎo)時候開始的，所以良好的學(xué)習習慣也要從小(xiǎo)養成。好習慣好比盛開的美麗小(xiǎo)花(huā)，良好的學(xué)習習慣才能(néng)讓學(xué)生獲得成功。 習慣是生活中(zhōng)漸漸的自然形成的，比如每天我們上下學(xué)，路上的一草(cǎo)一木(mù)我們都會很(hěn)熟悉，哪裏有(yǒu)坑，哪裏有(yǒu)橋，這些都像印在我們腦子裏的一樣，如果有(yǒu)一天你到了另外一個城市上學(xué)，你就會覺得很(hěn)陌生，很(hěn)不自在。那麽如何養成良好的習慣呢(ne)？
養成良好的學(xué)習習慣，需要點點滴滴不斷積累
小(xiǎo)學(xué)階段是養成良好習慣的最佳階段。小(xiǎo)學(xué)生就像是一張白紙，好與壞都是後天養成。好習慣的培養最好是沒有(yǒu)形成錯誤的觀念以前，沒有(yǒu)養成壞的習慣的時候。很(hěn)多(duō)小(xiǎo)學(xué)生好說好動，上課時坐(zuò)不住，當老師說他(tā)的時候，他(tā)會稍加注意，但一會兒老毛病又(yòu)會重犯，那麽慢慢的，就形成習慣了，恐怕一輩子也無法修正。著名(míng)教育家葉聖陶先生說：“什麽是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”青少年研究專家孫雲曉老師也指出：“習慣決定孩子的命運。”
學(xué)生良好學(xué)習習慣養成教育案例
案例（一）
學(xué)生小(xiǎo)龍，上課的時候總是聽一會兒，就不自覺地東瞧瞧、西看看桌上有(yǒu)什麽東西都想玩，一枝鉛筆(bǐ)、一塊橡皮都能(néng)讓他(tā)玩上半堂課，自然，沒少挨批評。家長(cháng)方面也很(hěn)重視。可(kě)是，他(tā)還是老樣子。一堂課上要溜幾回神，等到老師提醒而轉過神來聽課時，由于沒聽到前面的知識而跟不上，所以又(yòu)去玩手邊的東西。考試成績自然不好，教師和家長(cháng)都着急。他(tā)自己也知道上課應認真聽講，想改掉這個壞毛病，可(kě)一上課就不自覺地又(yòu)神遊了。
從心理(lǐ)學(xué)的角度講，小(xiǎo)學(xué)四年級的學(xué)生雖已發展了有(yǒu)意注意，但還是容易受其他(tā)事物(wù)的影響而分(fēn)心。這個年齡的孩子自我控制能(néng)力還較差。上課不專心聽講，有(yǒu)其自身的年齡特點。
案例（二）
張鵬飛是老師和家長(cháng)都反映他(tā)腦子不開竅，背課文(wén)思想不集中(zhōng)，東一句西一句，寫作(zuò)文(wén)錯字很(hěn)多(duō)，平時丢三落四，對學(xué)習提不起興趣。所以，習慣一詞本無好壞，一旦賦予其特性要麽成就人的一生，要麽毀掉人的一生！
下面是必須讓孩子養成的十大好習慣，實踐證明21天養成或好或壞的習慣是有(yǒu)科(kē)學(xué)根據的，隻要正确引導，嚴格要求，每個學(xué)生都是可(kě)以向好的方面轉化的。
Chapter1：養成愛學(xué)習的習慣，成為(wèi)學(xué)習的主人 愛學(xué)是萬善之源 ，興趣是最好的老師 ，愛學(xué)習的孩子什麽樣 ，興趣指引他(tā)們走向成功 ，興趣是可(kě)以培養的 ，讓孩子體(tǐ)驗成就感 ，創設愛學(xué)習、重教育的家庭氛圍 ；
Chapter2：養成愛讀書的習慣，讓孩子終身受益 ，讀書，孩子成長(cháng)的發動機 ，讀書，多(duō)麽輕松有(yǒu)趣的事 ，愛讀書、會讀書、讀好書 ，有(yǒu)那麽多(duō)人愛讀書 ，讀書可(kě)以很(hěn)精(jīng)彩 ，長(cháng)長(cháng)的閱讀記錄 ，打造一個書香之家 ；
Chapter3：養成有(yǒu)計劃的習慣，管理(lǐ)好自己的學(xué)習 ，計劃引領孩子走上成功的學(xué)習之路 ，計劃令學(xué)習更有(yǒu)成效 ，孩子現狀計劃使他(tā)們走向成功 ，制定适合自己的學(xué)習時間表 ，孩子的計劃 ，完成了嗎 ，計劃是首要原則
Chapter4：養成專心習慣，打開智慧之門 ，養成專心習慣，掌握智慧鑰匙 ，集中(zhōng)注意力才能(néng)學(xué)習好 ，注意力随年齡增長(cháng)而發展 ，他(tā)們是怎樣抵抗幹擾的 ，集中(zhōng)注意力有(yǒu)高招 ，改正壞習慣用(yòng)減法 ，令孩子氣定神閑的家 ；
Chapter5：養成質(zhì)疑提問的習慣，讓學(xué)習成為(wèi)探索之旅 ，提問比回答(dá)問題更重要 ，提問是獨立思考的表現 ，主動提問，敢于質(zhì)疑 ，他(tā)們是怎麽做的 ，學(xué)會提問有(yǒu)方法 ，鼓勵提問，不對問題橫加指責 ，讓“為(wèi)什麽”成為(wèi)親子之問說得最多(duō)的一句話 ；
Chapter6：養成動手實踐的習慣，在做中(zhōng)學(xué) ，孩子的智慧在手指尖上 ，動手能(néng)力也是一種智力 ，制定标準要以孩子的智能(néng)特點為(wèi)依據 ，他(tā)們的手指上開出了智慧之花(huā) ，利用(yòng)好生活中(zhōng)動手實踐的機會 ，鼓勵孩子的嘗試，不論成敗 ，成為(wèi)勤動手、愛創造的父母；
Chapter7：養成預習的習慣，成為(wèi)主動學(xué)習者 ，預習者是主動者 ，學(xué)會預習是會學(xué)習的開始 ，什麽是真正的預習 ，學(xué)習方法的相互交流 ，這樣預習最有(yǒu)效 ，體(tǐ)驗預習的好處 ，事事有(yǒu)準備；
Chapter8：養成認真聽講的習慣，提高學(xué)習效率 ，認真聽講是學(xué)習好的第一習慣 ，學(xué)習成績的分(fēn)化往往始于課堂 ，标準是逐步提升的 ，同學(xué)是最好的榜樣 ，教給孩子方法比反複提醒更有(yǒu)效 ，這些不良的聽課習慣消失了嗎 ，父母和孩子都要養成傾聽的習慣；
Chapter9：養成做筆(bǐ)記的習慣，構建自己的知識體(tǐ)系 ，筆(bǐ)記是學(xué)習的好助手 ，好記性不如爛筆(bǐ)頭 ，筆(bǐ)記的内容和形式要有(yǒu)助于理(lǐ)解和掌握知識 ，多(duō)姿多(duō)彩的筆(bǐ)記 ，形成自己的筆(bǐ)記策略 ，孩子的筆(bǐ)記做得怎麽樣 ，從課内延伸到課外；
Chapter10：養成複習的習慣，收獲學(xué)習成果 ，複習決定着知識的掌握 ，複習的收益 ，及時複習，循環往複 ，學(xué)習他(tā)人的複習技(jì )巧 ，這樣複習最有(yǒu)效 ，尋找最适合自己的學(xué)習方法 ，父母要參與孩子的學(xué)習。
學(xué)習技(jì )巧
要制訂科(kē)學(xué)合理(lǐ)的學(xué)習計劃。科(kē)學(xué)合理(lǐ)的學(xué)習計劃是使學(xué)習緊張、有(yǒu)序、高效地進行，實現既定目标前提和保證。
1）全面分(fēn)析，正确認識自己。要找自己的長(cháng)處和短處，以明确自己學(xué)習的特點和發展方向，發現自己在學(xué)習中(zhōng)可(kě)以發揮的最佳才能(néng)。
2）結合實際，确定目标。訂計劃，不能(néng)脫離自己的學(xué)習實際，目标不能(néng)定得過高或過低，要依據：（1）知識和能(néng)力的實際，（2）“欠缺”的實際，（3）時間的實際，（4）教學(xué)進度的實際，确定目标，以通過自己的努力能(néng)達到為(wèi)宜。學(xué)習目标分(fēn)為(wèi)：a學(xué)習知識目标，b培養能(néng)力目标。c掌握方法目标。d達到成績（分(fēn)數）目标。
3）長(cháng)計劃，短安(ān)排。長(cháng)計劃是指明确學(xué)習目标，确定學(xué)習的内容，、專題大緻歸劃投入的時間。短安(ān)排是指具(jù)體(tǐ)的行動計劃。即每周每天的具(jù)體(tǐ)安(ān)排和行動落實。
4）突出重點，不要平均使用(yòng)力摩擦氣，所謂重點，一是指自己的弱科(kē)，或成績不理(lǐ)想的課程，或某些薄弱點。二是指知識體(tǐ)系中(zhōng)的重點内容。訂計劃時，一定要集中(zhōng)精(jīng)力、集中(zhōng)時間保證重點。
5）計劃要全面，要與班級計劃相配合。計劃裏除了學(xué)習時間外，還要有(yǒu)進行社會工(gōng)作(zuò)、為(wèi)集體(tǐ)服務(wù)的時間。有(yǒu)保障睡眠的時間。時間安(ān)排不能(néng)和班級、家庭的正常活動和生活相沖突。
6）安(ān)排好常規學(xué)習時和自由學(xué)習時間。常規學(xué)習時間（即基本學(xué)習時間），指的是用(yòng)來完成老師當天布置的任務(wù)，消化當天所學(xué)知識的時間，
7）腦體(tǐ)結合，學(xué)習和其他(tā)活動應相結合。安(ān)排計劃時，不要長(cháng)時間的從事單一活動：a學(xué)習和體(tǐ)育活動要交替安(ān)排，如學(xué)習了兩個學(xué)時，就要去鍛練一會，再回來學(xué)習。b文(wén)科(kē)、理(lǐ)科(kē)要錯開來學(xué)習，相近的學(xué)習内容不要集中(zhōng)在一起學(xué)習。c同一學(xué)科(kē)的材料用(yòng)不同的方法學(xué)習。
8）提高學(xué)習時間利用(yòng)率。a一天的開始和結尾的時間，可(kě)安(ān)排着重記憶的内容，b心情比較愉快，注意力比較集中(zhōng)，時間可(kě)安(ān)排比較枯燥的内容，或自己不大喜歡的内容。c零星的，或注意力不易集中(zhōng)的時間，可(kě)安(ān)排最感興趣的内容，或作(zuò)習題。
計劃要留有(yǒu)餘地。
注意效果，定期檢查，及時調整。檢查的内容：a計劃中(zhōng)的學(xué)習任務(wù)是否完成？b 是否基本按計劃去做？c學(xué)習效果如何？d總結得失，找出偏差，分(fēn)析原因，以利改進。從而實現自我管理(lǐ)，自我控制，自我激勵，自我調整。
掌握預習的方法和技(jì )巧。古人雲：“凡事預則立不預則廢”。工(gōng)人建房要備料，農民(mín)種地要備耕，軍隊打仗要備戰，教師教書要備課，學(xué)生學(xué)習要備學(xué)（即預習）。預是一種很(hěn)好的學(xué)習方法。不僅能(néng)提亮學(xué)習效率和質(zhì)量，還能(néng)提高自學(xué)能(néng)力。搞好預習，主要把握以下幾點：
1）選擇好預習時間。預習的時間一般安(ān)排在做完當天功課後的剩餘時間，并根據剩餘時間的多(duō)少來安(ān)排預習時間的長(cháng)短。如果剩餘時間多(duō)，可(kě)以多(duō)預習幾科(kē)，預習鑽研的深入一些。反之，就把時間用(yòng)于預習薄弱學(xué)科(kē)。
2）迅速浏覽一遍即将學(xué)習的新(xīn)教材。這時要了解教材主要内容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些内容自己沒有(yǒu)讀懂。
3）帶着問題，邊思考邊讀第二遍。對于自己沒有(yǒu)讀懂的内容，在第二次閱讀時，頭腦裏要始終帶着這個問題，深入思考，仔細鑽研教材，這時的閱讀可(kě)适當地放慢些，遇到困難可(kě)以停下來，翻翻以前學(xué)過的内容或者查閱有(yǒu)關的工(gōng)具(jù)書，、參考書，争取以自己的努力攻克難題。對于經過努力不能(néng)解決的問題，也不必免強，可(kě)以把問題記下來，留在聽課時解決。
4）邊預習邊做好預習筆(bǐ)記。預習筆(bǐ)記有(yǒu)兩種：一種是做在書上的，一種是做在筆(bǐ)記本上的。在書上做的，要邊讀邊做，以在教材上圈、點、勾、畫為(wèi)主。所圈點勾畫的是教材的段落層次每部分(fēn)的要點，以及一些生偏的字句。也可(kě)以在書上的空白處做眉批，寫上自己的看法和心得體(tǐ)會。寫上自己沒讀懂的問題。在筆(bǐ)記本上做的預習筆(bǐ)記，既可(kě)邊讀邊記，也可(kě)以在閱讀教材後再整理(lǐ)。整理(lǐ)的内容包括本節課的重點、難點部分(fēn)的摘抄、心得體(tǐ)會，本節講授的主要問題是什麽？它們之間有(yǒu)什麽關系？預到的疑難點是什麽，自己是如何解決的？查閱了哪些參考書或工(gōng)具(jù)書，所查閱的資料中(zhōng)有(yǒu)價值的部分(fēn)的摘抄及心得體(tǐ)會。
5）根據不同的學(xué)科(kē)特點采用(yòng)不同的預習方法。不同的學(xué)科(kē)有(yǒu)不同的特點，應有(yǒu)不同的預習方法。如語文(wén)，首先要掃清生字詞障礙，再分(fēn)析段落大意、中(zhōng)心思想、寫作(zuò)風格及方法等。數學(xué)要把重點放在概念和原理(lǐ)的掌握上。等等。
把握聽課的方法技(jì )巧。聽課也有(yǒu)一定的方法技(jì )巧。
1）做好聽課前準備。一是準備好學(xué)習用(yòng)具(jù)。包括課本、筆(bǐ)記本、作(zuò)業本、文(wén)具(jù)盒等，整齊地放在桌面上，以随時取用(yòng)，暫時不用(yòng)的都收起來。二是心理(lǐ)要清靜，耽心憂慮緊張疲勞的東西必需消除。
2）要抓重點。一是根據課前預習的情況，注重聽自己預習時沒弄懂的部分(fēn)，争取通過老師的講解，把疑難問題解決了。二是要抓住老師講課内容的重點。要善于抓住老師講課中(zhōng)的關鍵的字、詞、句，抓住老師反複強調的重點内容。
3）要以理(lǐ)解為(wèi)主，眼耳口手腦齊上陣。聽課的關鍵在于對老師講課内容的理(lǐ)解，而老師講課的時間有(yǒu)限，稍不注意，就可(kě)能(néng)影響理(lǐ)解。這就需要各種感官齊上陣，來促進理(lǐ)解。眼要盯着老師的闆書和老師的表情動作(zuò)。耳要聽清楚老師講課的内容，要聽得準确，要聽出重點，聽出弦外之音，聽出老師講課的意圖。口要跟着老師默默重複老師講解的重點内容。手要有(yǒu)選擇的記取重點、難點、疑點和闆書，或者精(jīng)僻字、詞。腦要跟着老師積極思考，思考老師為(wèi)什麽這樣認識，其思路、方法和技(jì )巧是什麽。理(lǐ)解了以後就好記憶，就容易做作(zuò)業、複習和鞏固了。
4）要主動學(xué)習，做聽課的主人。主動學(xué)習一是主動探尋課文(wén)的重點難點疑點，對這些重點難點疑點要敢于提出自己的疑異。二是對老師的講解也要主動探尋，老師為(wèi)什麽這樣認為(wèi)，有(yǒu)疑異要及時提問。三是對自己不懂的問題不要裝(zhuāng)懂，要及時提問。
5）要适應老師的教學(xué)特點。不同年齡、性别的科(kē)任老師有(yǒu)着不同的教學(xué)方法、教學(xué)風格和特點，我們應該善于适應之。要善于體(tǐ)會老師的方法、技(jì )巧和風格，總結經驗，提高聽課效果和質(zhì)量。不能(néng)因為(wèi)不合自己的口味，而将“肉”扔掉。
6）做好聽課筆(bǐ)記。課堂筆(bǐ)記主要記載本節課的重點難點疑點，以及老師的闆書和思路。如果當來不及記，課後要補上，以便以後理(lǐ)解、複習和記憶之用(yòng)。
掌握做作(zuò)業的方法技(jì )巧
1）先複習後做作(zuò)業。複習是做作(zuò)業的前提和關鍵。隻有(yǒu)複習得好，作(zuò)業才能(néng)做得好。作(zuò)業前先把老師講的内容認真仔細地看一遍，确實理(lǐ)解了做作(zuò)業才能(néng)既快又(yòu)準。
2）認真審題。首先要弄清楚題目的内容和目的。題目所給的條件和要求是什麽，有(yǒu)沒有(yǒu)潛在的、隐藏的條件，要求需要幾歩才能(néng)達到。其次，找出解題的思路、方法和步驟。要善于把一道分(fēn)成幾個部分(fēn)，劃大為(wèi)小(xiǎo)、劃難為(wèi)易，分(fēn)清已知條件和未知條件，弄清楚各部分(fēn)之間的關系，設計好整個解題歩驟。
3）細心做題。做題是表達思路的全過程，要求“規範”、準确”。這就要求同學(xué)們抄好題，書寫格式要規範、正确。嚴格按照各類題的解題要求，仔細研演算解題的每一步，得出正确的結果。解題的基本要求是：認真細緻，步驟完整，格式規範，思路正确，表達嚴密，快速而準确。
4）認真檢查作(zuò)業。作(zuò)業不檢查，既是對自己不負責任，也不利于解題水平的提高。檢查的内容主要有(yǒu)：一是檢查題目是否抄對，二是審題是否正确。三是運算是否正确。四是方法、思路、步驟是否正确。
5）做完題後要耐心思考。作(zuò)業做完之後，一定要耐心地再思考一遍，想想做這道題用(yòng)了哪些概念，、原理(lǐ)和公(gōng)式，這道題和例題有(yǒu)什麽聯系和區(qū)别，又(yòu)和哪些題有(yǒu)聯系和區(qū)别，有(yǒu)什麽特點和規律，稍加變化還能(néng)變成什麽樣的題，是否還有(yǒu)其它的解題方法。等等。這樣，能(néng)把所學(xué)的知識融彙貫通，達到系統掌握，舉一反三、觸類旁通。
6）認真分(fēn)析批改過的作(zuò)業。對批改過的作(zuò)業，一定要盡快地翻閱，認真分(fēn)析，耐心反思。做對題目，想想是用(yòng)什麽思維和方法做對的，以後遇到類似的題目能(néng)否觸類旁通，對做錯的題目，要找出做錯的原因，是由于慌張、馬虎、粗心大意而做錯的呢(ne)，還是基礎知識沒掌握，弄錯了概念、定率、公(gōng)式，或者是思路不對呢(ne)。屬于第一種原因，就要警告自己，以後做題要多(duō)加小(xiǎo)心。屬于第二種原因，就要在預習、聽課、複習上下功夫，，牢固掌握知識後再做作(zuò)業。屬于最後一種原因的，就認真分(fēn)析和鑽研例題，明确解題方法。經過這樣的反思和分(fēn)析，以後就不會出現類似的錯誤。
7）克服作(zuò)業拖沓的現象。當天的學(xué)習當天完成，明天還有(yǒu)明天的學(xué)習任務(wù)。有(yǒu)困難不去克服，會促使人懶惰。要養成當天的事情當天完成，決不拖沓。
8）要以考試的标準要求作(zuò)業。如果平時将作(zuò)業當成考試對待，做到穩、準、快、齊，考試時也能(néng)做到穩、準、快和整齊規範，正常發揮，同時也不會出現緊張慌亂的現象。
高效的學(xué)習方法
一、理(lǐ)解記憶法。
學(xué)習的效果主要體(tǐ)現在理(lǐ)解、記憶和應用(yòng)三大塊，而理(lǐ)解和記憶又(yòu)密不可(kě)分(fēn)。因為(wèi)學(xué)習的最終目的是應用(yòng)，沒有(yǒu)理(lǐ)解的東西即使記住了又(yòu)有(yǒu)什麽用(yòng)？不僅如此，理(lǐ)解的東西更容易記憶，而且記住了也不容易忘記。因此，我們要在理(lǐ)解的基礎上進行記憶，理(lǐ)解得越深，越容易記憶背誦。背誦課文(wén)要盡量用(yòng)意義記憶，即理(lǐ)解記憶。死記硬背（即機械記憶）不僅不好記，而且短時間内容易忘記。背誦一篇或一段文(wén)章時，首先要通讀全文(wén)，弄清文(wén)章的主旨，然後了解文(wén)章的層次，來龍去脈，掌握文(wén)章的語言特點，抓住一些起關聯作(zuò)用(yòng)的詞語或者句子。通先分(fēn)析，後綜合，這樣，背起來就容易多(duō)了。背誦也要因文(wén)而異。如背誦議論文(wén)，可(kě)從分(fēn)析論點、論據和論證入手。背誦記叙文(wén)，可(kě)從了解和掌握有(yǒu)關事實和記叙的順序入手。
二、快速誦讀法。背誦是在朗讀和默讀的基礎上熟悉書面材料的結果。在初步理(lǐ)解文(wén)章之後，要始而反複朗讀，繼而反複默讀。隻有(yǒu)熟讀，才能(néng)加深理(lǐ)解，才能(néng)成誦。若持續性的緩慢閱讀，不但費時費力，而且會使記憶信号中(zhōng)斷。反之，讀熟課文(wén)之後，若逐步加快閱讀速度，即可(kě)在大腦皮層形成聯貫的信号刺激，從而強化了記憶，提高了背誦的速度。
三、提綱挈領法。古人雲“綱舉則目張”。這裏所謂的“綱”，就是文(wén)章的“脈絡。而文(wén)章的脈絡又(yòu)體(tǐ)現了作(zuò)者的寫作(zuò)思思路。所以，在背誦課文(wén)時，一定要根據作(zuò)者的寫作(zuò)思路和行文(wén)順序，順藤摸瓜，由句到段，由段到篇，前勾後聯，上遞下接，環環緊扣，連綿不斷。這樣，不但背得快，而且記得牢。這就是按照作(zuò)者的思路和行文(wén)順序，邊讀邊想，邊想邊背的“提綱挈領法”。
求同存異法。某些詩文(wén)具(jù)有(yǒu)“重章複唱”的特點，各章（段）的字句大體(tǐ)相同。因此，在背熟第一章（段）後，隻要按照規律找出各章（段）不同的字句，并且記住它們就行了。
2.關聯詞提示法。關聯詞不但體(tǐ)現了複關系和句群關系，而且也能(néng)體(tǐ)現議論文(wén)的内容的内在聯系。所以，有(yǒu)人形象地說，關聯詞是議論文(wén)的語言軌迹。因此，背誦議論文(wén)時，依據關聯詞這個語言軌迹，邊看關聯詞，邊想邊背，就容易多(duō)了。
3.詞格勾聯法。教科(kē)書上要求背誦的課文(wén)皆為(wèi)名(míng)家名(míng)篇。而名(míng)家名(míng)篇在辭格方面都有(yǒu)自己的特點。因此，背誦課文(wén)時，可(kě)從課文(wén)的辭格入手，邊想辭格邊想内容，上勾下聯，就很(hěn)容易背出課文(wén)。
四、趣味分(fēn)層背誦法。在能(néng)達到初步背誦時為(wèi)了進一步強化記憶，消除持續背誦造成的單調乏味感和疲勞感，依據“寓教于樂”的原則，接下來采用(yòng)以下背誦方法：a“對歌”式背誦法。即摩仿山(shān)區(qū)或少數民(mín)族“對歌”的方式，由甲、乙兩個學(xué)生，每人一句，輪流背誦。b“接力賽”背誦法。即摩仿體(tǐ)育運動中(zhōng)接力賽跑的模式，由三個學(xué)每人一句，上遞下接，循環往複。c“羅漢”式背誦法。即摩仿雜技(jì )演員“疊羅漢”的模式，由第一人背誦第一句，第二人接背第二、三句，以下依次每人遞增一句，聯續不斷，直到背完為(wèi)止。
分(fēn)層背誦法。理(lǐ)解是記憶的前提和基礎。分(fēn)層背誦法，就是先理(lǐ)解背誦部分(fēn)的總的意思，然後把它分(fēn)為(wèi)幾個層次，歸納概括出每層的意思，了解層與層之間的内在聯系，把思路理(lǐ)清，将各層次的意思聯貫起來。在此基礎上，再反複背誦幾遍，就能(néng)較快地背誦下來。
五、圖表輔助背誦法。圖表是一種簡化的直觀的表達方式。采圖表背誦法，首先要把背誦章段的結構，用(yòng)主要詞語（最好是原文(wén)）設計成圖表（也可(kě)借助于教師的闆書設計），然後對照圖表誦讀幾遍，再依據圖表償試背誦，就能(néng)較快地背誦下來了。
輔助背誦法。即是指利用(yòng)背誦材料中(zhōng)具(jù)有(yǒu)引領指示作(zuò)用(yòng)的語文(wén)标志(zhì)幫助記誦。諸如課文(wén)線(xiàn)索，情節發展，人物(wù)順序，邏輯軌迹，時間推移，地點轉換，空間方位，領頭字句等等，都可(kě)作(zuò)為(wèi)背誦的引領和助手，幫助記憶。
六、整分(fēn)背誦法。即是指整體(tǐ)背誦和分(fēn)層背誦的有(yǒu)機結合。優點是取其整體(tǐ)背誦和分(fēn)層背誦的利而去其弊。揚長(cháng)避短，符合整體(tǐ)——部分(fēn)——整體(tǐ)的認識規律。背誦較長(cháng)的詩文(wén)，常常是前面部分(fēn)容易記住（即心理(lǐ)學(xué)上的“初始效應”），，中(zhōng)間部分(fēn)不容易記住（即心理(lǐ)學(xué)上的“中(zhōng)遠(yuǎn)效應”）。因此，背時要加強中(zhōng)間部分(fēn)的複習次數。
七、償試回憶法。在深入理(lǐ)解的基礎上，讀幾遍，合上書本，償試記誦，看看哪些易背，哪些難背，哪裏會背，哪裏不會背。難背的、不會背的，要重點反複朗讀，直至會背這種理(lǐ)解——朗讀——背誦誦三位一體(tǐ)的學(xué)習方法，比單純機械記憶的效率高得多(duō)。
科(kē)學(xué)用(yòng)腦，使學(xué)習效率最大化。是指根據大腦勞動的特點，科(kē)學(xué)安(ān)排作(zuò)息時間和學(xué)習内容。勞逸結合是使學(xué)習效率最大化的最有(yǒu)效方式。所以，同學(xué)們都要保證八小(xiǎo)時的睡眠。平時學(xué)習了兩、三個小(xiǎo)時後都要活動鍛練一下。不要長(cháng)時間地使用(yòng)同一種方法學(xué)同一種内容。精(jīng)力旺盛時，學(xué)習抽象的、乏味的、薄弱的内容。精(jīng)力不足時學(xué)習形象的、有(yǒu)興趣的、擅長(cháng)的内容。平時學(xué)習了三、四十分(fēn)鍾就應該轉換一下學(xué)習内容，以防學(xué)習疲勞。
複習要走在遺忘的前面。學(xué)習的關鍵是如何使學(xué)過的東西保持住，不遺忘。心理(lǐ)學(xué)研究表明，遺忘在學(xué)習之後立即開始。而且，遺忘的進程是不均衡的。最初遺忘速度很(hěn)快，學(xué)過的東西如不及時複習，一天後就隻剩下25%，以後遺忘忘的速度會逐漸減慢，遺忘的數量會逐漸減少。如果一周沒有(yǒu)及時複習，記憶的保有(yǒu)量隻有(yǒu)10%左右。時間一長(cháng)，就要重新(xīn)學(xué)習，會浪費大量的時間。所以，複習一定要走在遺忘的前面。要及時複習。所以，同學(xué)們每學(xué)一堂課後都要及時複習，然後再做作(zuò)業。學(xué)下一課之前對上一課進行複習。學(xué)一單元後，要及時進行單元複習，然後才能(néng)進入下一單元的學(xué)習。隻有(yǒu)這樣，才不會出現“猴子掰玉米的”現象。
同時我們還有(yǒu)清華、北大、人大、北師大的學(xué)霸幫孩子樹立目标。
